1. انہیں زیادہ دیر تک نہ پہنیں، برف کے جوتے میں زیادہ دیر تک باہر چہل قدمی یا ورزش کرنے دیں، کیونکہ بیلنس پوائنٹ تلاش کرنا مشکل ہے اور ٹخنوں کو مروڑنا آسان ہے۔ طبی ماہرین یاد دلاتے ہیں کہ برف کے جوتے ’’آؤٹ ڈور اسپورٹس شوز‘‘ نہیں ہوتے اور گھر میں پہننے میں بہت آرام دہ ہوتے ہیں لیکن یہ لمبی دوری کے لیے موزوں نہیں ہوتے۔
2. براہ کرم مستند برف کے جوتے خریدیں۔ آج کل، بازار بڑی تعداد میں دستک دینے والے برف کے جوتے سے بھر گیا ہے۔ برف کے جوتے پہننے والے بہت سے لوگوں کی وجہ سے ہونے والا نقصان دراصل برف کے جوتے کے دستک کے نتائج ہیں۔ وہ صنعتی فضلہ اون یا فضلہ چمڑے سے بنائے جاتے ہیں، اور معیار اور معیار کی ضمانت نہیں دی جاتی ہے. یہ آسانی سے صحت کے خطرات کا سبب بن سکتا ہے۔
3. بچوں اور نوعمروں کو برف کے جوتے نہیں پہننے چاہئیں۔ بچوں کی ہڈیاں اب بھی ترقی کے مرحلے میں ہیں۔ ہر وقت برف کے جوتے پہننے سے سرگرمیاں محدود ہو جائیں گی اور جوڑ ختم ہو جائیں گے، جس سے بچے کی مستقبل کی نشوونما اور نشوونما میں نقائص پیدا ہوں گے، جیسے کہ "اونچی اور نیچی"۔
4. گاڑی چلاتے وقت برف کے جوتے نہ پہنیں۔ چونکہ اوپری اور تلوے موٹے ہوتے ہیں، اس لیے ڈرائیوروں کے لیے ڈرائیونگ کے دوران برف کے جوتے پہننے پر وزن کم کرنا آسان ہوتا ہے۔ ایکسلریٹر اور بریک کا احساس سست ہو سکتا ہے، جو آسانی سے پوشیدہ خطرات کا سبب بن سکتا ہے۔
5. ادھیڑ عمر اور بوڑھے لوگوں کو برف کے جوتے شاذ و نادر ہی پہننے چاہئیں۔ کیونکہ برف کے جوتوں کے تلوے زیادہ تر چپٹے ہوتے ہیں جو کہ انسانی جسم کی میکانکی ساخت کے مطابق نہیں ہوتے اور آسانی سے مرکزِ ثقل کو پیچھے کی طرف منتقل کر سکتے ہیں جس سے درمیانی عمر اور معمر افراد کی ہڈیوں اور جوڑوں کو آسانی سے نقصان پہنچ سکتا ہے۔ یہ سفارش کی جاتی ہے کہ ادھیڑ عمر اور بوڑھے لوگ ہلکی ہیل والے جوتے پہنیں۔
