پاؤں بھگونے کی چھ ممنوعات

پاؤں بھگونے کی چھ ممنوعات
1. جب آپ بہت زیادہ بھرے یا بھوکے ہوں تو اپنے پیروں کو بھگونا آسان نہیں ہے۔
پیروں کو بھگوتے وقت پیٹ بھرنے، بھوکے رہنے یا کھانے سے گریز کریں، کیونکہ پاؤں نہانے سے پورے جسم میں خون کی گردش تیز ہو جاتی ہے، اور چکر آنا اور تکلیف ہونے کا خدشہ رہتا ہے۔ کھانے کے بعد آدھے گھنٹے کے اندر اپنے پیروں کو بھگونا مناسب نہیں ہے، کیونکہ اس سے معدے کو خون کی فراہمی متاثر ہوگی۔
2. دل کی شدید بیماری اور ہائپوٹینشن والے مریضوں کو ہم آہنگی سے محتاط رہنا چاہئے۔
ماہرین کا کہنا تھا کہ صحت مند افراد کے لیے پاؤں بھگو کر گرم چشموں میں بھگو دینا کوئی حرج نہیں تاہم خصوصی گروپوں کو توجہ دینی چاہیے۔ مثال کے طور پر، دل کی بیماری، دل کی کمی، کم بلڈ پریشر، اور بار بار چکر آنے والے مریضوں کو اپنے پیروں کو زیادہ گرم پانی میں نہ بھگونا چاہیے اور نہ ہی گرم چشموں میں زیادہ دیر تک بھگونا چاہیے۔
کیونکہ گرم پانی میں پاؤں بھگونے یا گرم چشموں میں بھگونے کے بعد انسانی جسم کی خون کی نالیاں پھیل جائیں گی اور پورے جسم کا خون اہم اعضاء سے جسم کی سطح تک پہنچ جائے گا جس سے لامحالہ اسکیمیا اور ہائپوکسیا ہو جائے گا۔ دل اور دماغ جیسے اعضاء۔ آبادی کے لیے، اس سے ان کی بیماری کا خطرہ بڑھ جائے گا۔
3. ذیابیطس کے مریضوں کو پانی کے درجہ حرارت پر توجہ دینی چاہیے۔
ذیابیطس کے مریضوں کو پانی کے درجہ حرارت کی سطح پر خصوصی توجہ دینی چاہیے، کیونکہ ایسے مریضوں کے پردیی اعصاب عام طور پر بیرونی درجہ حرارت کو محسوس نہیں کر سکتے۔ یہاں تک کہ اگر پانی کا درجہ حرارت زیادہ ہے، تو وہ اسے محسوس نہیں کر سکتے ہیں، اور انہیں جلانا آسان ہے، جو بہت سنگین نتائج کا سبب بن سکتا ہے.
4. بیریبیری کے مریضوں کو انفیکشن سے محتاط رہنا چاہیے۔
جو لوگ بیری بیری کا شکار ہوتے ہیں وہ اپنے پیروں کو گرم پانی میں نہ بھگویں جب ان کی حالت اتنی شدید ہو کہ چھالے پڑ جائیں، کیونکہ اس سے زخم میں انفیکشن آسان ہوتا ہے۔ پیروں میں سوزش، جلد کی بیماری، صدمے یا جلد کے جلنے والے افراد کے لیے اپنے پیروں کو بھگونا آسان نہیں ہوتا۔
5. بزرگوں کو اپنے پیروں کو زیادہ دیر تک نہیں بھگونا چاہیے۔
بوڑھے لوگوں کے لیے، اگر وہ اپنے پیروں کو زیادہ دیر تک بھگو کر رکھیں، تو اس سے پسینہ آنا اور دھڑکن جیسی علامات پیدا ہوں گی۔ اس لیے بوڑھوں کے لیے بہتر ہے کہ وہ روزانہ سونے سے پہلے 20 منٹ تک اپنے پیروں کو بھگو دیں۔
6. شیر خوار اور چھوٹے بچوں کو اپنے پاؤں بھگونے کی ضرورت نہیں ہے۔
معالجین کا کہنا ہے کہ شیر خوار بچوں اور چھوٹے بچوں کے لیے گرم پانی میں پاؤں بھگونے کی سفارش نہیں کی جاتی۔ وجہ یہ ہے کہ بچہ خالص یانگ کا جسم ہے، لہذا اسے گرم ہونا اور آگ سے پیار کرنا آسان ہے۔ اگر آپ اپنے پیروں کو گرم پانی اور پسینے میں بھگو دیں تو یہ گرم ہو جائے گا۔